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5 règles pour bien dormir en camping

2023-06-13

1. L'encombrement des sacs de couchage : L'encombrement des nouveaux sacs de couchage est légèrement moins bon. Il est préférable d'étaler les sacs de couchage pour les rendre moelleux après avoir monté la tente. Bien sûr, plus le temps est long, meilleures sont les performances d'isolation thermique.
2. Étanchéité totale : S'il n'y a pas de housse de sac de couchage étanche, elle peut être remplacée par un grand sac poubelle. Les fenêtres de la tente doivent être légèrement ouvertes pour permettre à la tente de ventiler.
Sortez et séchez votre sac de couchage.
3.Portez suffisamment de vêtements : Portez suffisamment de vêtements lorsque vous dormez, de préférence un chapeau, car la moitié de l'énergie thermique du corps est dissipée par la tête.

4. Nourriture rassasiante : Ne vous couchez pas l'estomac vide, mangez des aliments riches en calories. Dans le même temps, une quantité suffisante d'eau est très importante pour la fonction métabolique de l'organisme, alors buvez beaucoup d'eau.
5. Échauffez-vous : Ne vous mettez pas tout de suite dans le sac de couchage lorsque vous arrivez au camp. Les sacs de couchage sont inutiles pour le corps trop fatigué et trop froid. Après un bon repas, promenez-vous un moment au clair de lune sans transpirer.

En standard, il est confortable de dormir avec le corps au chaud.

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