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Quelques conseils pour le kayak

2022-05-26

Le kayak en tant que nouveau type de sport nautique a été expérimenté par la majorité des sportifs, le kayak apporte une sensation particulière à ne pas manquer, n'hésitez plus, faisons du kayak la joie de votre vie !


 

Le kayak n'a pas d'exigences particulières pour l'âge des participants, et il est facile à manœuvrer et pas facile à renverser. Apportez des vêtements de rechange, même si vous ne renversez pas le bateau et ne tombez pas à l'eau, la pagaie éclaboussera facilement vos vêtements sur l'eau.

Le kayak est un sport de plein air, en été par une journée ensoleillée, la réflexion à la surface de l'eau est forte et il y a certains dommages à la peau, il est préférable d'appliquer un écran solaire à l'avance et de préparer des articles de protection solaire.

 

1. Le meilleur pas de pagaie est de soulever la pagaie vers le haut de la tête avec les deux mains, et l'articulation du coude est de 90 degrés, et la distance entre les deux mains est la meilleure distance de pagaie.

2. L'essentiel de l'action tient la largeur de l'aviron à peu près à la même largeur que l'épaule, le côté droit pagaie d'abord lorsque l'aviron est en bas, le haut du corps vers la droite tourne naturellement, le bras gauche est étendu à peu près à la même hauteur que l'épaule, au-dessus la coque vers la droite, lorsque l'aviron droit fait surface vers l'arrière, le corps tourne naturellement vers la gauche, puis l'aviron gauche pagaie dans l'eau, la main droite sur la coque vers la gauche, et utilisez la pédale pour augmenter la force , (pagaie droite, force du pied droit) lorsque la rame est retournée, la hauteur de la pagaie ne doit pas dépasser la hauteur de l'épaule, et l'action de la pagaie inversée est tout le contraire.

3. Gardez le corps du centre de gravité ne se balance pas de haut en bas, doit se balancer en parallèle et essayez de maintenir le centre de gravité stable.



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