Quels sont les bienfaits des sports de plein air pour les enfants ?

Les activités de plein air ont toujours été un excellent moyen d’entrer en contact avec la nature et de respirer l’air frais.

Pendant que les enfants étudient, les parents peuvent emmener leurs enfants faire des activités de plein air pour développer leurs capacités d'observation et d'apprentissage, afin que les enfants puissent se rapprocher de la nature et respirer l'air frais ! C’est très bénéfique pour la croissance et le développement des enfants !

Quels sont les avantages d'emmener les enfants faire du sport en plein air？

1．Observations

De nombreux parents estiment que lorsque leurs enfants sont encore jeunes et les emmènent faire des activités, les enfants n'ont pas beaucoup de mémoire des endroits où ils vont et leur cognition des choses est limitée.

Certains parents estiment également qu'emmener leurs enfants n'est pas amusant, et abandonnent ensuite l'idée de sortir leurs enfants.

En fait, les activités de plein air fréquentes des enfants peuvent améliorer leur capacité d'observation, car les enfants sont très curieux de tout, ils poseront des questions, seront très intéressés et se souviendront de beaucoup de choses, ce qui améliorera invisiblement la capacité d'observation des enfants.

2．Compétences sociales

Si les enfants font souvent de l'exercice à l'extérieur, leur tempérament sera plus vif, ils seront plus sociables et salueront les gens poliment.

Et ces enfants qui restent toujours à la maison sont relativement introvertis, timides et peu doués pour s'exprimer. Cela oblige les parents à les emmener jouer fréquemment et à les encourager à se faire des amis.

Et ces enfants qui restent toujours à la maison sont relativement introvertis, timides et peu doués pour s'exprimer. Cela oblige les parents à les emmener jouer fréquemment et à les encourager à se faire des amis.

3. Capacité d'apprentissage actif

De nombreux parents pensent que les activités de plein air permettent à leurs enfants de jouer dehors, mais ce n'est pas le cas.

Parce que les enfants ne connaissent pas le monde extérieur, ils seront curieux de beaucoup de choses et continueront à poser des questions. Les réponses patientes des parents permettront aux enfants d'acquérir beaucoup de connaissances et d'exercer leur capacité à apprendre activement.

Par conséquent, les parents devraient emmener leurs enfants jouer pendant leur temps libre le week-end. Même en banlieue, les enfants seront très heureux.

4. Capacité d'autoprotection

Les parents sont toujours inquiets pour la sécurité de leurs enfants. Lors des sports de plein air, les enfants risquent de se blesser en jouant, mais après avoir fait quelques exercices, les enfants apprendront à se protéger. Au moins, ils savent comment soigner les blessures. C'est aussi une compétence.

De plus, lorsque les enfants sortent et rencontrent toutes sortes d'étrangers, ils auront également un sentiment de sécurité et sauront qu'ils ne peuvent pas partir avec des inconnus. Alors parents, sortez vos enfants en toute confiance !

À quoi les parents doivent-ils faire attention lorsqu'ils emmènent leurs enfants faire des sports de plein air ?

1．Sélection du contenu extérieur

Le développement physique des enfants suit certaines règles et les activités de plein air choisies par les parents doivent s'adapter aux propres lois des enfants et ne doivent pas être contre-productives. Des activités prématurées vigoureuses et complexes causeront des dommages physiques aux enfants. Le principe de base est que plus on est jeune, plus les activités doivent être simples.

Les activités de plein air peuvent se prélasser davantage au soleil, absorber les rayons ultraviolets, favoriser le développement osseux, augmenter la stimulation visuelle et auditive et favoriser le développement du cerveau. En outre, les capacités sportives des enfants peuvent également être améliorées et ils peuvent pratiquer des sports adaptés à l'âge de leurs enfants avec l'aide de leurs parents.

2. Ne soyez ni trop tôt ni trop tard

Le meilleur moment pour faire de l’exercice à l’extérieur se situe entre 10h00 et 14h00. Qu'il fasse beau ou non, la température est la plus élevée dans une journée de 10h00 à 14h00 tous les jours. Bien sûr, il est préférable de choisir un temps ensoleillé pour sortir l'enfant, afin que l'enfant puisse se baigner pleinement au soleil et que le temps soit chaud, ce qui est plus approprié pour que l'enfant joue dans son humeur.

3. Suivez le principe du pas à pas

Vous devez vous adapter lentement aux sports de plein air. Par exemple, lorsqu’il fait froid, sortez vos enfants plusieurs fois par jour. Le temps pour chaque temps mort est plus court. Bien que cela soit gênant, il est facile pour les enfants de s'adapter, les parents ne doivent donc pas avoir peur des ennuis. Le temps est meilleur, le soleil est plus abondant à midi et le temps consacré aux activités de plein air peut être plus long.